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Yoga

Leitung: Valerie Schwenk
Ort: Schießraum, 1. Etage Sport und Umkleidegebäude 
Zeit: Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Yoga hilft bereits seit Jahrtausenden den Menschen, ihrem wahren Selbst näher zu kommen, Ruhe und Entspannung zu finden und gleichzeitig den Herausforderungen des Lebens mit Kraft und Energie zu begegnen.

EnergYoga ist eine sportlich fordernde und körperorientierte Form des Hatha-Yoga. Klassische Yogastellungen werden in fließenden Übergängen miteinander verbunden. Alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt und gedehnt, der Kreislauf gestärkt, die Körperenergien erhöht, sowie Blockaden und ( Ver-) Spannungen gelöst.

Du solltest allerdings schon etwas "Yoga- Erfahrung" haben, um an diesem Angebot teilzunehmen.

Decke u. Socken mitbringen!
 

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