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Nordic-Walking / Walking

Leitung: Valerie Schwenk
Treffpunkt: Sportanlage
Zeit: Dienstag 8.30 - 9.30 Uhr
  Donnerstag 8.30 - 9.30 Uhr

Ob mit Stöcken oder ohne, ob ungeübt, mittelmäßig geübt oder geübt! In diesem Kurs kann jede(r) Teilnehmer(in) Gelenk schonend Herz und Kreislauf trainieren.

Auf einer ca. 3-4 km langen Strecke am Kanal kann jeder Teilnehmer in netter Gesellschaft an der frischen Luft und in seinem Tempo die Ausdauerleistung verbessern oder erhalten. Abschließend werden Muskeln und Gelenke gedehnt.

Nordic-Walker sollten mit der Stocktechnik vertraut sein.

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