DJK GWA

Fußball

Tennis

Tischtennis

Fitness

Volleyball

Schwimmen

Turnabteilung

Judo

Boule

Jugendfahrt

Shop

Total-Body-Workout

Leitung: Anne Ritter (Tel.:9715506)
Ort: Gymnastikhalle
Zeit: Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
Freitag     8.15  -   9.15 Uhr

Total-Body-Workout ist ein gezieltes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper, bei dem keine Muskelgruppe außer Acht gelassen wird.

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Gymnastik-Hanteln dient vor allem der Muskelstraffung und der Kräftigung des Bewegungsapparates - das ideale Programm für alle, die ihren kompletten Körper in Bestform bringen möchten und sich gerne auch mal "auspowern" wollen.


 

Google Translate

dearenfrfarutr

Anmeldung

Suche