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Pilates

Leitung: Valerie Schwenk
Ort: Gymnastikhalle
Zeit: Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

In diesem Kurs-Angebot wird nach der Methode von Hubert Joseph Pilates trainiert.

Auf sanfte Weise werden Muskeln gekräftigt und gedehnt. Das verbessert Beweglichkeit, Haltung, Rumpfstabilität und Körperbewusstsein. Pilates macht Spaß, erzeugt gute Laune ist für jede(n) geeignet.

Da die Übungen in verschiedenen Varianten ausgeführt werden können, sind Einsteiger jederzeit willkommen.
Valerie Schwenk 

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