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Kraftraum


Im September 2002 wurde der Kraft- und Ausdauerbereich gebaut. Niemand hatte damals erwartet, dass wir damit eine Sportmöglichkeit schaffen, die sich großer Beliebtheit bei Jung und Alt erfreut. Zunächst auf 50 Quadratmetern, dann nach der Erweiterung im Jahr 2008 auf 110 Quadratmeter und in 2011 nach der Erweiterung auf 170 Quadratmeter trainieren momentan 460 Mitglieder rund um die Uhr an 30 Kraft- und Ausdauergeräten.

In dem Bereich stehen von montags bis sonntags zu unterschiedlichen Zeiten qualifizierte Trainerinnen und Trainer zur Verfügung, die spezielle Trainingspläne für neue Mitglieder erstellen und deren Training aktiv begleiten. Ob es darum geht, Gewicht zu reduzieren, Kraft aufzubauen, die Rückenmuskulatur zu stärken oder nach Sportverletzungen wieder fit zu werden: Für alle Problemstellungen werden Ziele und Trainingsmethoden individuell erstellt und anschaulich in der Praxis vermittelt.

Nach einem Aufnahmecheck und Erstellung eines individuellen Trainingsplans kann jedes Mitglied einen Schlüssel für den Raum erwerben und rund um die Uhr trainieren.

Betreutes Training durch unsere Fitness-Trainer im Kraftraum erhalten Sie zu folgenden Zeiten:

Montag 17.00 - 20.30 Uhr   Freitag 17.00 - 20.30 Uhr
Dienstag 9.30 - 11.30 Uhr      
  17.00 - 20.30 Uhr   Samstag 13.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch 17.00 - 20.30 Uhr   Sonntag 10.00 - 13.00 Uhr
Donnerstag 9.30 - 11.30 Uhr      
  17.00 - 20.30 Uhr      


Vereinbaren Sie ein erstes "Schnuppertraining" unter der Tel.-Nr. : 02501 588172 (werktags ab 17.00 Uhr)


Fitnessraum

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